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1岁宝宝家教训练：饮食

当小宝贝到了1岁左右的时候，都喜欢自己吃东西，妈妈喂食已经不能满足他了，此时他更喜欢自己拿汤匙吃饭或用手抓着吃。当然，刚开始吃时，肯定会把饭粒撒的一地，这对于一个1岁的孩子来说是很正常的。从握汤匙，用汤匙捞食物，再往嘴里送，这些都是很困难的动作。但是，随着不断的练习，慢慢的会做得更好。

那么作为家长，我们要怎样做才能做好孩子的饮食教导呢?

第一，要懂得要让孩子学会用餐，先要让宝宝有自己吃东西的意愿。

只有自己有想吃东西的愿望，才能谈的上饮食习惯的培养。因此可以在宝宝真正感到饿时，再带上餐桌是很重要的。如果肚子不饿，边吃边玩只会消耗更多时间，对于进食则毫无帮助。

第二，从最简单的食品教起

比如给宝宝小饭团，小面包或其他容易用手抓着吃的东西。如果给牛奶，注意牛奶最好不要倒满1杯，否则容易溢出。只要倒四分之一杯，宝宝就能喝的很好了。

第三，不要因洒饭粒而喂食

有些家长，嫌孩子吃放慢，且还到处撒饭，因此失去耐性，就干脆自己喂食，这样其实是不好的，久而久之，容易使宝宝失去自己进食的欲望。你就是训练计划想的再周全，也会因为你的“爱”而泡汤。

第四，讲究愉快进食

吃饭时的氛围也是很重要的哦，一家人在一块轻轻松松的吃饭，说些“好香啊”、“很好吃”诸如此类的话，要比说些“再吃一口”，“赶快吃”的话轻松的多。如果偶尔改变环境，到户外或公园去训练一下，对孩子来说也是不错的选择。

第五，对于依赖奶瓶的孩子饮食引导

断奶的后期，最好开始使用杯子喝东西，但是，如果过了一岁还是很依赖奶瓶的话，以后就很难改用杯子喝水的习惯。

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