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宝宝洗澡     宝宝抚触

许多家长只知道给宝宝喝温开水好，特别是在夏季，但是却不知道如何正确给宝宝喝水。

首先要注意饭前不要给孩子喝水，这样会导致宝宝的胃液稀释，不利于食物的消化，且容易把胃撑大，影响食欲。如果要喝，可以饭前半小时给孩子。

其次，注意不要睡前喝水。如果要喝牛奶的话，最好在睡前1-2小时解决，以防夜里容易多尿 ，影响睡眠质量。

第三，忌口渴时狂喝。特别是在户外游玩活动时，家长们往往在孩子自己要喝水时才想起给孩子喝水，其实这样非常不好，孩子在活动时体内血液浓度极度骤降，增加心脏的负担，也可能造成急性胃扩张。正确的方法是先给孩子喝点水，让他休息一会后，再给他喝适量的水。

第四，水的温度要适宜。水温一定要适宜，不要太冰，最好是温开水，过冰的水会造成胃的黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至诱发肠痉挛。

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