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炎炎夏季，身为家长朋友的您是否给自己的小宝贝们喝各种不同的夏季饮品呢?然而您是否知道有些饮品是不太适合我们的婴幼儿呢?

第一 碳酸饮料

这类饮料通常是由糖，水，柠檬酸，小苏打和二氧化碳加工制成的，有些还会添加香精，色素等人工添加剂，常喝这样的饮料会影响宝宝的生长发育。

第二 果味饮料

也许您会困惑，这类饮料也不建议吗?是的，这类饮料通常是由糖，水，香精，色素和少量的水果原汁加工而成，不同于新鲜的鲜榨水果汁，其有效的营养成分也就可想而知了。

第三 矿物质饮料

这类饮料虽不含糖，但却含有一定量的微量元素和矿物质，不论孩子的体质状况好坏与否，都不太建议给我们的宝宝喝这样的饮品。如果经检查体内缺乏某些人体正常发育所需的微量元素，可以在医生的指导下从食物中摄取。比如说猪肝、胡萝卜等这样的食物，可以补充宝宝发育所需要的维生素B2等。

第四 乳酸饮料

许多家长会选择这样的饮品，但是实际上它的营养成分很低，虽然口味的确不错，但是真正牛奶的含量却很少，主要成分是糖，香料和水。因此建议家长给孩子喝真正的牛奶或酸奶，而不要一味的认为牛奶和奶制品饮料是没有区别的，这种观念是错误的。

那么在谈了这几种宝宝不宜喝的饮料后，我们建议给宝宝喝哪些夏季饮品呢?

首先我要向各位家长推荐的是白开水，白开水具有独特的生物活性，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，还能调节体温，防止宝宝中暑，帮助身体散热。

其次是自制的果蔬汁。比如现榨的西瓜汁，胡萝卜汁，冬瓜汁都是富含维生素的饮品。冬瓜汁还有清热解暑的功效。还有比如说绿豆汁，西红柿汁，这些都是不错的选择。

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