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宝宝洗澡     宝宝抚触

“便秘”一词相信大家都不陌生，可是婴幼儿也会发生便秘现象吗?要知道，婴幼儿常见的便秘主要是结肠蠕动迂缓所致的功能性便秘，其表现为大便干硬，与正常大便相比色泽暗。

针对宝宝便秘，家长们应采取哪些预防或改善措施呢?

1 首先，对于满4个月的婴儿，应及时的添加泥状的辅食。如蔬菜泥，果泥，香蕉泥等。因其富含大量的纤维素和果胶等，能吸收水分，促进肠蠕动，增进大便润滑，起到润肠通便的作用。

2 对于1岁以上的宝宝，可少量多次喂蜂蜜水，或在牛奶中兑入少量蜂蜜。

3 对于换乳期的婴儿，泥糊状食品是最佳的选择。尤其是家庭制作的菜水，果汁，菜泥，果泥等。添加辅食要从少到多，从细到粗，从稀到稠，忌油腻。这样给宝宝的胃肠道予以一定的适应过程。

下面予以一泥状菜谱为例：

★牛奶香蕉糊

牛奶200克，蜂蜜，香蕉少许

1) 香蕉用小勺捣碎，成糊状

2) 锅烧热，把香蕉糊和牛奶混合搅拌，边煮边搅拌均匀成糊状

3) 出锅前，加入少许蜂蜜即可食用

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