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产褥期第3周的护理

作者：betty 来源：笑一个阅读：(164) 评论：(0)

到了产后的第三周，体力已较前两周大有恢复。此时的恶露逐渐变少，变黄，有时会在活动之后又变红。如果量少的话，一般持续5-8周，就会干净。但是依旧要注意清洁卫生，如有便秘现象，还需注意充足的睡眠和食用多纤维的新鲜蔬菜，水果和饮食，保持大便通畅，每天培养自己定时解大便的习惯。此外，还可用1：5000的高锰酸钾稀释液坐浴，它可促进下半身的血液循环，增强胃肠蠕动，促进排便。

此时已有产妇可以自己独立“行动”了，尤其是半夜起来给宝宝喂奶和换尿布，这些事情是每天都要不停的去做的，因而妈妈们难免会感到睡眠不足，心烦不安，因此为了不使身心过于疲惫，妈妈们应该注意加强午睡，让身体得到一定的恢复。只要在日间活动感到疲劳时，一定还是要卧床休息。

饮食上要多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，回复元气。要根据婴儿大便性质调整饮食，因为婴儿的消化能力差，母乳成分发生变化时，婴儿的大便性状相应就会发生改变。比如说乳母吃了豆制品，肠胀气明显，排气多，婴儿就会排气多，大便呈稀黄水样;若婴儿大便泡沫多且酸味重，与乳母进食过多甜食，糖类在婴儿肠内发酵产气有关，此时就要控制甜食。

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