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宝宝洗澡     宝宝抚触

你知道吗?中国有句俗话叫“生个孩子，掉颗牙”，虽然这种说法不具一定的科学性，但是足以表明产后，如果不注重口腔保健，就会给自身的身体健康带来很多问题。

由于女性在分娩的过程中，体力消耗极大，机体的抵抗力也降低，口腔内的细菌就会乘机而入。此外，在月子期间，大量富含维生素，高糖，高蛋白的食物，尤其是各种糕点和营养品，均为含糖量极高的食品，如果不注意清洁和保健，口腔中的食物残渣容易发酵，产酸，从而使牙釉质出现脱钙，牙质软化的现象，最终导致牙周炎和龋齿的发生。

更重要的是，如果妈妈们无意间，通过咀嚼食物给宝宝，或者用嘴测试奶瓶温度因而就会把口腔中的细菌传给宝宝。因此，产后妇女要更加注意牙齿的保健。

第一 刷牙动作要轻柔

以选择软毛牙刷为佳

第二 养成良好的饮食习惯

要克制自己喜好吃甜食的习惯，减少自己吃含糖食物的次数。尤其是含糖量高的水果，比如西瓜，菠萝，香蕉，柿子，葡萄等。

第三 养成良好的口腔卫生保健习惯

做到饭后及时漱口，早晚刷牙

第四 选用含氟牙膏

因为氟能与牙齿中的有效成分有机的结合，从而使牙齿更加坚固，有良好的防龋作用。

第五 不要贪吃过硬的食物，以防牙齿容易松动

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