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虽然，每个人每天的睡眠时间有其自身的特有规律，但是，只有14天的宝宝每天也应有20小时的睡眠，每3小时左右清醒一次要求吃奶，吃奶后又很快进入下一次的睡眠。

由于白天和黑夜的亮度、家人的生活节奏等，孩子生后很快就会形成与大人相同的生物钟。白天睡眠相对于夜间少。但对于只希望抱者睡的孩子，是因为家长早期常抱孩子，造成孩子的一种依赖。为了纠正这种依赖，可选用摇床，逐渐使孩子适应安稳的睡眠环境。