您的位置：知识首页 新生儿（0-1月） 喂养指南 母乳喂养

观看本文章的视频

宝宝洗澡     宝宝抚触

在经历产后分娩阵痛的一段时间后，或许您的宝贝就需要吃奶了。怎样促进乳汁的分泌，就成为我们众多产妇关心的话题了。

一 按摩胸部

为了母乳能更好的分泌，产妇在分娩后第2天到1周的时间内，应对乳房进行按摩。

因为在这个时间内按摩，效果是不错的。如果天气较热还要避免疲劳，才能使母乳充分。

按摩时要注意以下5点：

1) 用毛巾浸热水后拧干，敷在乳房周围5分钟

2) 在乳房周围，从内向外轻轻按摩

3) 从乳头周围向乳头方向进行揉搓

4) 按摩的范围比之前要更大些

5) 用5个手指压住乳晕，做给baby喂奶时的挤压动作，反复多做几次

二 营养丰富

为了使乳汁丰富，要注意饮食的多样化，特别要多吃些蛋白质，如牛奶，蛋，鱼，肉，豆等。还要多喝水，吃些炖品和汤类。这些都是很有营养的物质，也是很有效果的催奶饮食呢

此外，为了促进乳汁的分泌，偎抱baby后，一定要将剩下的奶水。

笑一个网(www.xiaoyige.com)专稿，转载请注明出处及链接，或完整保留此版权信息。