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生育是女性肌肤健康的最大杀手!生育期肌肤损伤相当于8-13年的皮肤自然衰老，因此，作为女性，在孕育生命的同时，对自身进行一定的皮肤护理是非常有必要的。

孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，对肌肤的损害具有不可逆性，若错过修复的最好时机，后期往往难以补救。因此孕期及产后的五年里，女性一生中最重要的肌肤护理阶段。

一 皮肤护理选用的产品要注意：

1 安全性

现在市场上的护肤品琳琅满目，有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和新生儿智能低下;汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的产品要以安全养护，温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。

2 专业性

很多孕产妇错误的认为宝宝的护肤品最安全，既无毒，又无害。但是孩子的护肤品是根据孩子自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。建议选用专业的孕产妇护肤品来呵护自己的肌肤。

二 饮食营养要均衡

多吃瓜果和新鲜的时令蔬菜，最好不要吃反季节性的水果，这类水果多半含有生长激素，对产妇的身体健康和皮肤的弹性恢复是有一定影响的。

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