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十月怀胎 营养饮食 注意事项
孕妇饮食六不宜
作者：betty 来源：笑一个阅读：(360) 评论：(0)
怀孕可是女人一生中的大事,对于这样一件大事,妈妈们平时可要多加小心,尤其是在饮食上,要忌口,不能随着性子想吃就吃哦!
一 不宜营养过剩
怀孕期间如果饮食过量摄取，会导致胎儿过大，成为巨大儿(超过3500克)
容易造成难产，分娩期延长。还容易出现血压偏高
二 不宜多吃冷饮
多吃冷饮可以引起胃部不适等多种症状，如消化不良，腹泻，腹痛等现象。且胎儿对冷的刺激也很敏感，会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。
三 不宜吃热性香料调味品
如八角，茴香，小茴香，花椒，胡椒，桂皮等。孕妇食用它们，极易造成便秘或粪石耕阻，孕妇在解便时必然要摒气用力，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿。导致胎儿发育畸形，孕妇流产，早产等不良后果。
四 不宜滥服温热补品
经常服用温热补品，补药，会导致阴虚阳亢。从而出现水肿，高血压，便秘等症状。
五 不宜只吃精米，精面
长期使用精米，精面是不对的，它会导致微量元素及维生素营养缺乏症，因而引发一系列疾病。
六 不宜过度咸食，过酸饮食
妇女过度咸食，过酸饮食会导致血压升高，引起妊娠高血压综合症。而过酸饮食，影响胚胎细胞的正常发育，并易诱发遗传物质的突变，导致胎儿畸形的发育。
妊娠的后期，影响性要小些。尤其是在怀孕初期大约2周以内，不宜服用酸性的饮料和食物，包括酸性的药物。
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