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胎教，就是指孕妇对胎儿心理上的良好影响，这种影响可以从受精卵着床到分娩为止。为什么要提倡孕期妇女对腹中胎儿进行胎教呢?它到底要哪些好处呢?

首先，胎教能促进智力的发育。妈妈的思维和情感，联想刺激会产生神经递质，这种神经递质经血液到胎盘，再进入胎儿体内。分布到脑，给脑神经细胞发育创造一个良好的介质环境。在怀孕早期，为了培养自身胎教的良好的环境，就要求孕妇自身创造一个利于胎教的氛围。

一 要保证睡眠和营养供应

充足的睡眠和合理的营养摄取是进行良好胎教的保障。在胎儿脑细胞形成的关键时期，如果蛋白质补充不够充足，就会影响到脑的发育，从而对胎教的计划实施产生一定的障碍。

二 要学会控制自己的情绪

孕期的妇女一定要保持情绪的稳定，它是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。

要知道，孕妇情绪的变化会引起体内生理与生化的变质，如惊恐，过于紧张和受到惊吓都会引起肾上腺素分泌增加，血管收缩，导致子宫供血减少，对胎儿发育不利。

三 欣赏音乐

音乐是胎教的良好选择，但要根据不同阶段选择不同的曲目。具体曲目的选择，以后的文章中将会详细介绍。仅在怀孕早期，要选择曲目轻松愉快，优美动听的音乐，让自身烦躁不安的情绪得到稳定和舒缓，这样对于安抚胎儿的神经系统和消化系统是有帮助的，可以减少胎儿的躁动。

四 陶冶性情，接触艺术的美丽

每天可以学习一些能陶冶性情的知识或技能，如参加画展，欣赏优美的文章，诗歌朗诵等。这些对胎儿的形体起着潜移默化的作用，使美的感受融入到胎儿的躯体，为其情商和智商的培养打下良好的基础。

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