您的位置：知识首页 
十月怀胎 孕期睡眠
关注孕期睡眠
作者： 来源：阅读：(187) 评论：(0)
夏季到了，很多人都为这挠人的夏季而无法入眠，更不用说是DDP的孕妈妈了。
孕早期主要表现为突然犯困、什么姿势都不舒服、尿意频繁但是不用担心，随着肚子一天天的长大这一切都会过去的。
孕中期身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化，疲劳感消失了，这段时期你的感觉和睡眠都好多了，可以开始有意识地做一些锻炼，这能改进你的身心健康，还有助于您晚上做个好梦。但是，孕中期无论是睡眠时间，还是睡眠质量，仍然都不会跟你怀孕前一样好。
在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，有研究表明，孕晚期的睡眠质量是整个孕期中睡眠质量最差的。为什么我怎么都不舒服、膀胱再次受到了压力 、胃灼热(烧心)以及其他影响你睡眠的因素…..
申明 [
